导出格式：H.264是mp4格式
导出文件过大：导出时，设置，视频设置，降低目标比特率为1
https://jingyan.baidu.com/article/2f9b480d58a2d900ca6cc26d.html
去除黑边：导出时，点击左上角的小剪刀
导出一部分视频：在视频编辑区，使用入点、出点功能，选中视频的某个区域后，再导出。
C盘缓存清理：C:\Users\XXXX\AppData\Roaming\Adobe\Common\Media Cache Files 该路径下的cfa文件可全部删除